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スタンフォード式 疲れない体

スタンフォード式 疲れない体

これはすごい(・∀・)b

疲れない方法が実践的に書かれています。

けっこう、目から鱗の内容です。
項目が多いから、誰にでもあてはまる箇所があると思います。


スタンフォード式 疲れない体






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Home >> 健康 >> フロッグハンド

フロッグハンド

フロッグハンド

足裏が鍛えられるトレーニング機器。

足からくる不健康を防ぐことができます(・∀・)b



 





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Home >> 健康 >> その調理、9割の栄養捨ててます!

その調理、9割の栄養捨ててます!

その調理、9割の栄養捨ててます!


調理の仕方一つで、
栄養素が逃げてしまう。

確かに、もったいないな。。。



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シンジ | comments(0) | - | pookmark | category:健康
Home >> 健康 >> フミッパー

フミッパー

フミッパー

効果の秘密は、ゆるやかなV字の傾斜。
もしかすると、O脚も治るかしれないな。。。

自宅で手軽にエクササイズってのは、ありがたし。
価格も手ごろだし^^







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Home >> 健康 >> つけたいところに最速で筋肉をつける技術

つけたいところに最速で筋肉をつける技術

つけたいところに最速で筋肉をつける技術

岡田隆さん。
ホンマでっかTVでおなじみのあのお方の筋トレ本。

まあ、あそこまでの体にはなりたくないけどねw



つけたいところに最速で筋肉をつける技術






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Home >> 健康 >> 5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング

5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング

5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング

松井薫さんの提唱するトレーニング。
世界一受けたい授業で紹介してました。

器具なしで、運動が苦手な人でも気軽にできるのがありがたいです(・∀・)b



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Home >> 健康 >> ひとりでぺったんこ

ひとりでぺったんこ

ひとりでぺったんこ

背中に、きれいに湿布を貼ることができる便利グッズ。

一目で、気に入ったぜ(・∀・)b



 





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Home >> 健康 >> スタンフォード式 最高の睡眠

スタンフォード式 最高の睡眠

スタンフォード式 最高の睡眠

金スマでやってたけど、睡眠負債がたまると、
色々な病気の原因になるそうです。

怖いなあ。

睡眠負債は少しずつたまって、
後でたくさん寝れば解消されるものではないそうです。


俺も、ちゃんと寝れてないからな。

本、読むか。。。


スタンフォード式 最高の睡眠






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プロフィール

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■ニックネーム シンジ
■年齢 20代
■住んでるところ 新潟
■職業 しがないサラリーマン
■好きなたべもの トマト、緑黄色野菜
■好き
ジョジョ、SAO、リゼロ、など、アニメ全般
ドラクエ、FF、などのゲーム

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